28.03.2025

Психологический тренинг «Я справлюсь!»

    На весенних каникулах был проведён психологический тренинг по формированию жизнестойкости для воспитанников Шушенского и Минусинского детских домов.

    Цель тренинга – помочь подросткам осознать ценность жизни, научить их справляться со сложными, стрессовыми ситуациями, а также развить позитивное самосознание и самооценку. Педагог-психолог Григорьева Елена Владимировна раскрыла важность внутренних и внешних ресурсов для формирования жизнестойкости, а также поделилась приёмами и техниками самопомощи и самоподдержки в разрешении сложных ситуаций.

    Воспитанники приняли активное участие в практических упражнениях: «Капкан или замкнутый круг», «Найди позитивное», «Мои ресурсы», «Черно-белое». Данные упражнения направлены на улучшение эмоционального состояния, поддержку позитивного мышления, а также на развитие умения находить хорошее даже в самых трудных и непростых ситуациях.

    В ходе тренинга все вместе обсудили примеры жизнестойкости героев литературных произведений, деятелей искусства, спорта, а также обычных людей, которые столкнулись в своей жизни со сложными ситуациями и смогли их преодолеть. В конце тренинга участники выразили своё отношение, свои мысли и чувства к обсуждаемой теме. Все вместе пришли к выводу, что самое главное не бояться всего нового и неизвестного, а также возникающих трудностей на пути к достижению цели.